在中醫學中常常把痛經大致分為以下幾個類型：
1、氣滯血瘀型：多由情志不暢，肝郁氣滯，氣機不利，不能運血暢行，血行受阻，沖任不利，經血滯于胞中而作痛。
2、寒濕凝滯型：經期冒雨涉水，感寒飲冷，或久坐濕地，寒濕傷于下焦，客于胞宮，經血為寒濕所凝，運氣不暢，滯而作痛。
3、氣血虧虛型：平素氣血不足，或大病久病之后，氣血兩虧，行經以后，血海空虛。胞脈失養，而致痛經。或素體陽氣不振，運血無力，經行滯不暢而導致痛經。
具體如何判斷痛經的證型以對癥的治療，歡迎來信陽市中醫院進行具體的甄別診治。在這里呢我們介紹一下痛經的女同胞如何更好的愛護自己，減輕痛經帶來的痛苦！
日常護理
1. 經期保暖，避免受寒及經期感冒。
2.經期禁游泳、盆浴、冷水浴。
3.保持陰道清潔，經期衛生。
4.調暢情志，保持精神舒暢，消除恐懼心理。
5.如出現劇烈性痛經，甚至昏厥，應先保暖，再予解痙鎮痛劑。
6.練習瑜珈，彎腰，放松等動作更能松弛肌肉及神經，且體質增強有助改善經痛。
7.積極正確地檢查和治療婦科病，月經期應盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術，防止細菌上行感染。患有婦科疾病，要積極治療，以祛除引起痛經的隱患。
作者：信陽市中醫院 劉曉琴
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